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Mi conviene correre dopo il 4 maggio?

today30 Aprile 2020

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    Mi conviene correre dopo il 4 maggio? admin

Viviana Vigevani ha parlato con Andrea Ialacci, personal trainer. Insieme hanno discusso su quale attività fisica praticare dopo il 4 maggio.

Iniziare a correre da zero per chi non ha mai fatto corsa non è affatto una buona idea. Bisogna iniziare con un potenziamento muscolare (squot ad esempio). Altro dato importantissimo ma spesso sottovalutato è la scarpa che si usa.

Written by: admin

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