Come ogni lunedì, Mary Jo ha parlato con Mattia Marrone del CAI di Arsita e Abruzzo Trail. Oggi parliamo del bike packing. Ma cos'è? Spesso vediamo nelle nostre strade ciclisti con zaini al seguito. Infatti, si tratta proprio di un unione tra biking e campeggio.
E' passato poco dalla riapertura di piscine e palestre e abbiamo deciso di vedere come sta andando. Massimo Di Lecce ha parlato con Lamberto Calore, direttore del Centro Sportivo del Centro Universo Commerciale: Universo Sport Center U3. Il centro usa un app di nome MyWellness con cui prenotare le lezioni ed avere la certezza che le norme siano rispettate.
Viviana Vigevani ha parlato con Andrea Ialacci, personal trainer. Insieme hanno discusso su quale attività fisica praticare dopo il 4 maggio. Iniziare a correre da zero per chi non ha mai fatto corsa non è affatto una buona idea. Bisogna iniziare con un potenziamento muscolare (squot ad esempio). Altro dato importantissimo ma spesso sottovalutato è la scarpa che si usa.
